ABC DEL PILATES

Reseña

ABC del Pilates es una obra de referencia sobre esta disciplina deportiva que se divide en tres niveles: básico, medio y avanzado para recoger la inquietud de los aficionados
y también de los experimentados en una actividad tan beneficiosa que permite mantenerse en forma y cuidar la armonía mente y cuerpo.

La inclusión de todo tipo de aparatos: Fit-ball, la banda elástica o el círculo mágico, hacen que la sesión deportiva sea más variada y divertida, al tiempo que permite trabajar de una manera original la disciplina planteada por J.H. Pilates, que requería de máquinas especiales, además de las tablas específicas de colchoneta.

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